所有  育婴常识  文学故事  建站教程  幽默笑话  菜谱 
这篇不太合适?↑↑重新搜索一下看看。↑↑
[营养饮食>月子食谱]产妇宜用的滋补品

Root In:http://www.baby0....18496570768.htm    Add Time:2006-2-19 0:55:34    Click Count:1600

  红糖   营养特点:含铁量高,给产妇补血。   
文章来自:http://www.pyzy.net   营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。 专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
文章来自:http://www.pyzy.net   鸡蛋   营养特点:含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。   
文章来自:http://www.pyzy.net   营养作用:有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。   
文章来自:http://www.pyzy.net   专家提醒:每天吃4-6个已足够,过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
文章来自:http://www.pyzy.net   小米   营养特点:含较多的VB1和VB2,纤维素含量也很高。
文章来自:http://www.pyzy.net   营养作用:帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。  
文章来自:http://www.pyzy.net   专家提醒:小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。
文章来自:http://www.pyzy.net   芝麻   营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE  
文章来自:http://www.pyzy.net   营养作用:可提高和改善膳食营养质量。
文章来自:http://www.pyzy.net   专家提醒:如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。  
文章来自:http://www.pyzy.net   鸡汤、鱼汤、肉汤   
文章来自:http://www.pyzy.net   营养特点:含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。  
文章来自:http://www.pyzy.net   营养作用:味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,并还可促进泌乳。  
文章来自:http://www.pyzy.net   专家提醒:因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。
文章来自:http://www.pyzy.net


上一篇:[营养饮食>月子食谱]产妇适宜食用的蔬菜   下一篇:[营养饮食>月子食谱]饮食调理产后不适

本站所有文章均为系统从互联网自动获取、分析后入库,文章内容不代表本站立场;

本程序及文章内容仅供学习之用,所有的资料和图象均以获得信息为目的;所有的资料和图象均不得用于商业目的;

本网站(PYZY.net)所有的内容中若涉及您的权益请及时与俺联系QQ:33918148。